Equipement


Les bâtons

La marche nordique se pratique avec des bâtons solides et incassables spécialement conçus pour la pratique de cette discipline. Pour la marche sur l'asphalte, on peut équiper le bâton d'un embout en caoutchouc améliorant l'adhérence et absorbant les chocs et les bruits.

Les bâtons en fibre de verre et en carbone sont sensiblement plus légers et moins bruyants. Ils produisent peu de vibrations et absorbent mieux les chocs que les bâtons en aluminium.



Les vêtements

Le nordic walking se pratiquant par tous les temps, il s'agit d'adapter sa tenue en fonction des conditions. Il est toutefois important de se sentir à l'aise et d'avoir une grande liberté de mouvements.

On optera si possible pour des vêtements "respirants" dont les microfibres protègent du vent, du froid et de l'humidité tout en évacuant la transpiration.


Les chaussures

En règle générale, les chaussures devraient pouvoir amortir les chocs et maintenir le pied. Sur des terrains glissants et/ou mouillés, elles devraient avoir un bon profil.