Accueil
- Lundi à 18h30 - Groupe Espace Equilibre (sur inscription, directement auprès d'Espace Equilibre)
- Mardi à 19h00 - Groupe NWA Sportif, dès le mardi 17 août
- Jeudi à 18h45 - Groupe NWA Relax, dès le jeudi 19 août
- Week-end à la montagne : 27-29 août 2021 (complet)
- Mises en jambes : Mardi 10 août et Jeudi 12 août (gratuit, pour les participant.e.s des cours uniquement)
- Souper en forêt : Mardi 9 novembre (gratuit, pour les participant.e.s des cours uniquement)
- Session d'hiver : Dès le mardi 9 novembre 2021
La marche nordique (ou nordic walking) est une pratique venue de Finlande, inventée par des skieurs de fond comme entraînement d’été. Cette marche avec des bâtons spécifiques s’est développée comme activité physique accessible à tous, du débutant au sportif confirmé, indépendamment de l’âge, du sexe ou de la condition physique.
C’est une activité de plein air, permettant aussi de découvrir notre magnifique région sur des terrains et parcours très variés. Elle se pratique toute l’année et requiert peu d’équipement.
La technique du nordic walking s’apprend facilement et les effets positifs se font rapidement sentir. Cependant pour qu’elle soit pleinement efficace, la marche nordique exige une bonne maîtrise des mouvements de base. Il est vivement recommandé de participer à un cours pour bénéficier des avantages réels.