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A vos agendas:

le week-end de marche aura lieu les 25-26 août 2018 dans la région d'Anzère. Pour plus d'informations, veuillez consulter l'onglet "Types de cours / Sorties"


La traditionnelle course d'école aura lieu le samedi 23 juin, à La Greffière.


Une activité physique idéale pour tous

La marche nordique (ou nordic walking) est une pratique venue de Finlande, inventée par des skieurs de fond comme entraînement d’été. Cette marche avec des bâtons spécifiques s’est développée comme activité physique accessible à tous, du débutant au sportif confirmé, indépendamment de l’âge, du sexe ou de la condition physique.

C’est une activité de plein air, permettant aussi de découvrir notre magnifique région sur des terrains et parcours très variés. Elle se pratique toute l’année et requiert peu d’équipement.

La technique du nordic walking s’apprend facilement et les effets positifs se font rapidement sentir. Cependant pour qu’elle soit pleinement efficace, la marche nordique exige une bonne maîtrise des mouvements de base. Il est vivement recommandé de participer à un cours pour bénéficier des avantages réels.